반응형 내 몸 사용 설명서19 다크초콜릿의 건강 효능 다크초콜릿의 건강 효능: 몸과 마음을 위한 완벽한 선택초콜릿을 생각하면 달콤한 맛과 기분 좋은 감각이 떠오르지만, 다크초콜릿은 그 이상의 가치를 제공합니다. 다크초콜릿은 고농도 카카오가 함유되어 있어 건강에 유익한 효과를 발휘하는 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 이 글에서는 다크초콜릿의 다양한 건강 효능을 살펴보고, 일상에서 어떻게 섭취하면 좋은지에 대해 알아보겠습니다.1. 다크초콜릿의 항산화 성분다크초콜릿은 항산화 물질인 플라보노이드가 풍부하게 함유되어 있습니다. 플라보노이드는 활성산소로 인한 세포 손상을 방지하는 데 중요한 역할을 합니다. 활성산소는 노화와 여러 만성질환의 원인으로 알려져 있어, 플라보노이드의 섭취가 이러한 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 카카오 함량이 높은 다크초콜릿일.. 2024. 8. 25. 비만 치료 신약 지금 혹시 다이어트 중이십니까? 아니시면 건강이나 아름다운 몸매를 위해서 살을 빼실 계획이 있으십니까? 최근에 미국 테슬라의 CEO 일론머스크가 갑자기 살을 많이 뺀 모습으로 화제인데요, 머스크는 본인의 다이어트 방법을 단식과 '위고비' 라고 하였습니다. 그러면 위고비는 무얼까요? 위고비는 덴마크 제약회사인 노보노디스크가 생산하는 비만치료제로 이 신약 하나로 이 제약회사의 시가총액은 약 607조를 넘어서 삼성전자의 시가총액 434조보다도 컸졌습니다. 이 위고비의 인기는 이전 비만 치료제들에 비해 감량 효과는 커지고 줄어든 주사 횟수 덕분입니다. 비만환자가 매주1회 68주간 주사를 맞았더니 체중이 약 15% 감량되는 효과를 보았다고 하는 반면 노보노디스크가 2015년 출시했던 비만 치료제 '삭센다'의 경우.. 2023. 11. 20. 정관수술 비용과 내돈내산 후기 최근에는 독신들도 많고 같이 살더라도 동거의 형태를 선호하는 사람들이 많은 것 같습니다. 또한 결혼을 하더라도 경제적인 사정도 그렇고, 그게 아니더라도 각자의 인생을 즐기기 위해 아이를 안갖는 딩크족이 많이 늘어나고 있는 것도 사실입니다. 이러한 사회적인 현상외에도 이미 가정계획에 맞게 아이들을 출산한 가정은 더이상 원치않는 갑작스런 임신을 피하고자 여성이 피임을 목적으로 루프시술을 하기보다는 남성들이 정관수술을 하는 경우가 많습니다. 하지만 정관수술의 경우 수술을 받고나서 다시 임신을 목적으로 복구시키려고 한다면 확률이 높지 않기때문에 신중하게 결정 하는 것이 바람직합니다. 정관수술의 필요성 아이를 키운다는 것은 생각보다 많은 부분에서의 희생을 필요로 하기 때문에 신중하게 준비해야합니다. 하지만 세운계.. 2023. 10. 4. 혈압약 끊어도 될까? 혈압약을 복용하다가 이제 좀 혈압이 정상으로 돌아온 것 같아서 약을 끊어도 될지, 특히 장기간 복용하시다가 이약을 계속 복용해도 괜찮을지 고민하시는 분들이 상당히 많을 것으로 생각 되어 집니다. 저도 그런 고민을 해봤고 현재는 약을 끊고도 정상범위의 혈압을 유지하고 있는 저의 경험담을 알려드리고자 합니다. 우선 혈압에 대해 알아보겠습니다. 혈압이란? 혈압은 혈액이 동맥 (artery) 벽에 가하는 압력을 나타내는 지표입니다. 혈압은 심장이 수축하는 동안 가해지는 최고압(수축기 혈압, systolic blood pressure)과 심장이 이완하는 동안의 최저압(이완기 혈압, diastolic blood pressure)으로 나누어 표시됩니다. 이러한 두 값은 밀리미터 수은(mmHg)으로 측정됩니다. 수축기.. 2023. 9. 28. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
